Verbessern Sie Ihre Mobilität mit professionellem Stretching

Entdecken Sie funktionelles Training und Dehnübungen, die Ihren Körper transformieren. Mehr Beweglichkeit, weniger Schmerzen, bessere Lebensqualität.

Jetzt kostenlos beraten lassen Unsere Programme entdecken

Kennen Sie diese Probleme?

Viele Menschen leiden unter eingeschränkter Beweglichkeit. Wir helfen Ihnen, diese Herausforderungen zu überwinden.

Verspannungen & Schmerzen

Rückenschmerzen, steife Schultern und Nackenverspannungen beeinträchtigen Ihren Alltag? Durch gezieltes Stretching lösen wir muskuläre Blockaden und reduzieren chronische Schmerzen.

Sitzende Lebensweise

Stundenlanges Sitzen im Büro führt zu verkürzten Muskeln und eingeschränkter Mobilität. Unser funktionelles Training kompensiert diese Defizite effektiv.

Verletzungsanfälligkeit

Mangelnde Flexibilität erhöht das Verletzungsrisiko bei Sport und im Alltag. Mit unseren Programmen stärken Sie Ihre Widerstandsfähigkeit.

Eingeschränkte Bewegungsfreiheit

Alltägliche Bewegungen fallen schwer und Sie fühlen sich steif? Wir helfen Ihnen, Ihre natürliche Beweglichkeit zurückzugewinnen.

Unsere Dienstleistungen

Maßgeschneiderte Programme für Ihre individuellen Bedürfnisse

Dynamisches Stretching

Dynamisches Stretching

Aktive Dehnübungen mit fließenden Bewegungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und Vorbereitung auf sportliche Aktivitäten.

  • Aufwärmung der Muskulatur
  • Erhöhung der Bewegungsamplitude
  • Verletzungsprävention
  • Leistungssteigerung
Funktionelles Training

Funktionelles Training

Ganzheitliche Übungen zur Stärkung mehrerer Muskelgruppen gleichzeitig und Verbesserung alltäglicher Bewegungsabläufe.

  • Ganzkörpertraining
  • Alltagsrelevante Bewegungen
  • Core-Stabilität
  • Balance & Koordination
Mobilitätstraining

Mobilitätstraining

Spezifische Übungen zur Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit und Reduktion von Bewegungseinschränkungen.

  • Gelenkgesundheit
  • Erhöhte Flexibilität
  • Schmerzlinderung
  • Bessere Körperhaltung
Faszientraining

Faszientraining

Gezieltes Training des Bindegewebes zur Lösung von Verklebungen und Verbesserung der Gewebeelastizität.

  • Faszienrolle & Bälle
  • Myofasziale Entspannung
  • Durchblutungsförderung
  • Regeneration
Personal Training

Personal Training

Individuell abgestimmte Einzelsitzungen mit persönlicher Betreuung für maximale Ergebnisse.

  • 1:1 Betreuung
  • Individuelle Trainingspläne
  • Fortschrittskontrolle
  • Flexible Terminplanung
Gruppenkurse

Gruppenkurse

Motivierende Gruppentrainings in kleinen Klassen mit professioneller Anleitung und positiver Energie.

  • Max. 8 Teilnehmer
  • Verschiedene Level
  • Gruppendynamik
  • Regelmäßige Kurse

Unsere Vorteile

Warum WellnessLab die richtige Wahl für Ihre Mobilität ist

Zertifizierte Trainer

Unsere Experten verfügen über internationale Zertifikate und langjährige Erfahrung in Physiotherapie und Sportmedizin.

Moderne Ausstattung

State-of-the-art Equipment und hochwertige Trainingsgeräte für optimale Ergebnisse in angenehmer Atmosphäre.

Messbare Fortschritte

Regelmäßige Beweglichkeitstests und detaillierte Analysen dokumentieren Ihre Verbesserungen objektiv.

Flexible Zeiten

Früh morgens bis spät abends geöffnet. Wir passen uns Ihrem Zeitplan an – auch am Wochenende.

Unsere Preise

Transparente Preisgestaltung ohne versteckte Kosten

Starter

89€/Monat
  • 8 Gruppenkurse pro Monat
  • Freier Zugang zu Online-Ressourcen
  • Beweglichkeitsanalyse
  • Trainingsplan-Beratung
  • Community-Zugang
Jetzt starten
Beliebteste Wahl

Professional

149€/Monat
  • Unbegrenzte Gruppenkurse
  • 2 Personal Training Sessions
  • Individuelle Trainingspläne
  • Fortschritts-Tracking App
  • Ernährungsberatung
  • Priorität bei Buchungen
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Premium

249€/Monat
  • Alles aus Professional
  • 4 Personal Training Sessions
  • Wöchentliche Fortschrittsgespräche
  • Physiotherapie-Konsultation
  • Massage-Sessions (2x/Monat)
  • VIP-Support 24/7
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Wir freuen uns auf Ihre Nachricht und beraten Sie gerne persönlich

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Was unsere Kunden sagen

Echte Erfahrungen von Menschen, die ihre Mobilität verbessert haben

Nach nur 4 Wochen bei WellnessLab sind meine Rückenschmerzen deutlich besser geworden. Die Trainer sind super kompetent und gehen individuell auf meine Bedürfnisse ein. Kann ich nur weiterempfehlen!

MK

Michael Klein

IT-Consultant

Als Läuferin hatte ich immer wieder mit Verletzungen zu kämpfen. Seit ich das funktionelle Training bei WellnessLab mache, fühle ich mich stärker und beweglicher. Die Gruppenkurse machen richtig Spaß!

SB

Sarah Bauer

Marketing Managerin

Beste Investition in meine Gesundheit! Das Personal Training hat meine Beweglichkeit enorm verbessert. Ich kann Bewegungen ausführen, die vorher unmöglich waren. Das Team ist einfach fantastisch!

TW

Thomas Weber

Architekt

Häufig gestellte Fragen

Antworten auf die wichtigsten Fragen zu unseren Dienstleistungen

Unsere Programme sind für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet. Egal ob Sie Anfänger sind, nach einer Verletzung zurückkommen oder Ihre sportliche Leistung verbessern möchten – wir passen die Übungen individuell an Ihre Bedürfnisse und Ihr aktuelles Fitnesslevel an.
Für optimale Ergebnisse empfehlen wir 2-3 Trainingseinheiten pro Woche. Je nach Ihren Zielen und Ihrer Ausgangssituation können wir die Frequenz individuell anpassen. Auch einmal wöchentlich kann bereits zu spürbaren Verbesserungen führen, besonders in Kombination mit eigenständigen Übungen zu Hause.
Nein, Sie benötigen keine eigene Ausrüstung. Wir stellen alle notwendigen Trainingsgeräte und Hilfsmittel zur Verfügung. Bringen Sie einfach bequeme Sportkleidung und saubere Hallenschuhe mit. Handtücher und Wasserflaschen sind ebenfalls vorhanden, Sie können aber gerne Ihre eigenen mitbringen.
Erste Verbesserungen in der Beweglichkeit spüren die meisten Kunden bereits nach 2-3 Wochen regelmäßigen Trainings. Nach 4-6 Wochen sind die Fortschritte deutlich messbar. Die individuelle Geschwindigkeit hängt von Ihrer Ausgangssituation, Trainingshäufigkeit und Körper ab. Wir dokumentieren Ihre Fortschritte durch regelmäßige Tests.
In den meisten Fällen ja! Viele unserer Kunden kommen mit Rückenproblemen, Gelenkbeschwerden oder nach Verletzungen zu uns. Unsere Trainer haben Erfahrung in der Arbeit mit verschiedenen gesundheitlichen Einschränkungen. Bei ernsthaften Beschwerden empfehlen wir jedoch zunächst eine ärztliche Abklärung und bringen Sie gerne mit unserem Physiotherapie-Partner in Kontakt.
Ja! Wir bieten Ihnen eine kostenlose Probestunde an, bei der Sie unser Studio kennenlernen, mit einem Trainer sprechen und an einem Kurs teilnehmen können. So können Sie sich selbst überzeugen, ob WellnessLab das Richtige für Sie ist. Kontaktieren Sie uns einfach, um einen Termin zu vereinbaren.